107191255_2

лучший способ похудеть

Как часто Вы собирались похудеть? Сколько перепробовали диет и других способов? И какие у Вас были результаты? А так ли Вам нужно худеть?
Вы хотите узнать самый лучший способ похудеть? Конечно, некоторые усилия Вам нужно приложить, чтобы достичь результата.
Современная диетология обладает широким спектром разных способов и методов, предназначенных для похудения. Но ученые с Технологического института в Верджинии считают, что  «изобретать велосипед» в этом деле совсем не нужно: есть простые и эффективные напитки и, конечно же, вода.
Итак, первое, что нужно сделать – это очистить организм. Сам процесс лучше проводить на выходных или во время отпуска. Для этого понадобится настой шиповника, который обладает слабительным действием. Приготовить его нужно с вечера, взяв 3 столовых ложки шиповника и залить пол литров кипятка в термосе.
Утром, натощак, выпейте 250 мл настоя с 3 столовыми ложками натурального заменителя сахара (сорбита или ксилита). И сразу, в течение 20 минут делайте активную зарядку или пробежку. После чего выпейте оставшийся настой, уже без подсластителя. Очень скоро наступит слабительный эффект, который может длиться до часа.
Во время проведения процедур лучше есть легкую пищу:
на завтрак – нежирный творог с цитрусовыми фруктами, йогурт;
на обед – рис с овощами или нежирное отварное куриное мясо с овощами;
на ужин – овощной салат и кефир.
Такие процедуры нужно провести 7 раз, с перерывами в два дня.
Еще одним обязательным условием в легком похудении – это выпивать 1,5 – 2 литры чистой воды в день. Желательно по 1 стакану воды пред каждым употребление пищи.И очень скоро Вы увидите, что легко похудеть реально. Благодаря ним, Ваш организм избавится от лишних жировых отложений, омолодится. Клетки, наполнившись влагой, сделают кожу упругой, восстановятся ногти, структура волос и уже через месяц увидите некоторый результат, а через 2-3 месяца ваша кожа приобретет матовый оттенок, станет более гладкой и упругой, и из-под глаз исчезнут темные круги и мелкие морщинки, которые выдают ваш настоящий возраст.

Итак, для похудения или уменьшения жировых отложений, очень важно выведение из организма токсинов, которые выделяют Ваши клетки и наполнение, и очищение его водой. Многие энергетические системы и экзотические диеты не учитывают токсины, которые выделяются, когда жир метаболизируется. Поэтому для похудения обязательно необходимо выполнить этот процесс.
Попробуйте, и Вы будете удивлены быстрому и легкому похудению!

Также по этой теме: