Секреты долгожительства

sekretu dolgozhutelstva
секреты долгожительства

Задумывались ли вы, как многие люди в разных странах, на протяжении всей истории человечества, о секретах долгожительства, о том, как продлить молодость, хорошо себя чувствовать, быть работоспособным долгие годы и даже в преклонном возрасте наслаждаться всеми радостями жизни? Люди никогда не хотели болеть и тем более, умирать. Наоборот, всегда старались найти средства для увеличения продолжительности своей жизни. Человек всегда стремился дольше жить. На самом деле, мы живем не долго, в среднем где-то от шестидесяти до восьмидесяти лет. А полноценной жизни у нас и того меньше: детство и юность мы посвящаем учебе, зрелости достигаем только к восемнадцати годам, а к шестидесяти годам многих одолевают болезни. И не зря говорят:  Читать далее Секреты долгожительства

Лечебное дыхание для похудения

lechebnoe duhanie
Лечебное дыхание

 Дыхание – это естественное состояние каждого человека. А вы знаете, как с помощью дыхания можно похудеть и оздоровить организм?
В основе, лечебного дыхания лежит вакуумное втягивание живота. С помощью глубокого дыхания, организм насыщается кислородом, и жировые клетки начинают сжигаться. Параллельно можете выполнять различные упражнения, прорабатывая самые проблемные участки тела. Выполняя регулярно комплекс, вы избавитесь от жировых отложений от 10 до 35 сантиметров объема за неделю. Приведете в порядок тело и его формы, уйдет целлюлит. В результате активизации работы пищеварительной системы, оздоровите желудочно-кишечный тракт, усилите перистальтику кишечника. Укрепив и стабилизировав свое дыхание, восстановите функции мочеполовой системы, укрепите и омолодите железы внутренней секреции, активизируете обменные процессы и усилите выведение шлаков из организма. Читать далее Лечебное дыхание для похудения

Как повысить зрение в домашних условиях

kak-povusitj-zrenie-v-domashnih-uslovijah
как повысить зрение в домашних условиях

  Зрение — одно из главных чувств человека. Со временем по ряду причин зрение ухудшается. Возможно, ли восстановить и улучшить зрение в домашних условиях? Это первый вопрос, который появляется у человека с проблемным зрением. Практика показывает, что можно! Множество обычных людей, следуя определенным правилам, смогли восстановить и повысить зрение в домашних условиях.
Для того, чтобы убедиться в этом  Читать далее Как повысить зрение в домашних условиях

Как питаться, чтобы похудеть

kak-pitatsja-chtobu-pohydetj
как питаться, чтобы похудеть

 Как питаться, чтобы похудеть? Над этим задумывались все, кто хотел сбросить лишний вес. Если тема правильного, вкусного и быстрого питания, чтобы похудеть, вам интересна, то, безусловно, стоит в первую очередь придерживаться общеизвестных принципов правильного питания.
Чтобы похудеть с помощью питания, нужно также регулярно следить за калорийностью употребляемых блюд. Для этого абсолютно всем худеющим нужно пользоваться таблицей калорийности продуктов. Составлять каждый день свое меню, опираясь на ее данные (для женщин достаточно 1500-2000 ккал, для мужчин – 2500-3000 ккал в сутки). Питайтесь, чтобы похудеть, придерживаясь режима, небольшими порциями. Перекусывать между основными приемами пищи лучше всего фруктами или низкокалорийными продуктами. Сладкие и мучные продукты из рациона исключите.
Пейте 1,5 – 2 литра воды в день. Она помогает нормализовать обмен веществ и создаст ощущение наполненности желудка. Именно поэтому за час до еды, натощак, нужно  Читать далее Как питаться, чтобы похудеть

Лучший способ похудеть

107191255_2
лучший способ похудеть

Как часто Вы собирались похудеть? Сколько перепробовали диет и других способов? И какие у Вас были результаты? А так ли Вам нужно худеть?
Вы хотите узнать самый лучший способ похудеть? Конечно, некоторые усилия Вам нужно приложить, чтобы достичь результата.
Современная диетология обладает широким спектром разных способов и методов, предназначенных для похудения. Но ученые с Технологического института в Верджинии считают, что  Читать далее Лучший способ похудеть

Как легко похудеть

kak-legko-poxudet
как легко похудеть

Вы хотите похудеть легко и навсегда избавиться от навязчивых лишних килограмм, оставаться молодой и красивой? И это реально! Вы тоже можете иметь стройное и красивое тело и начать наслаждаться им полностью. Вы навсегда забудете, что такое депрессия и стеснения собственного тела, одиночество, переедание.
Существует множество рекомендаций, диет, физических нагрузок, которые требуют много времени, средств, режима. Все это, конечно хорошо. Но, многие хотят, избавиться от лишних килограмм не прилагая больших усилий. Вы хотите узнать, как можно легко похудеть?
Есть легкий способ для похудения — запрограммировать свое подсознание на эффективное, продолжительное и здоровое снижение веса с помощью самогипноза.
Самогипноз – это инструмент, с помощью которого Вы можете управлять течением физиологических процессов, воздействовать на психические и соматические функции своего организма. Он близок к молитве, медитации.
Если Вы хотите легко, без регулярных, изнурительных физических нагрузок похудеть, то хорошим дополнением к диетам и зарядке будет прослушивание гипнотической практики.
Гипнотическая аудиозапись разработана американцем Стивом Дж.Джонсом, президентом Американского Союза Гипнотизеров, членом Американского Совета по Гипнотерапии, один из лучших гипнотерапевтов в мире.
Хотите легко похудеть и избавиться от лишних килограмм? Начните осуществлять свою мечту уже сегодня и получите стройное тело, о котором Вы мечтаете.
Все, что Вам нужно – это непосредственно перед сном, создать комфортную обстановку с успокаивающими звуками и ароматами и, прослушивать аудиозапись  в наушниках. Если во время прослушивания, Вы заснете, информация все равно будет восприниматься подсознанием.

Приятного прослушивания и хороших результатов!
Спешите поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

5 минут утром для вашего здоровья

5 minut-ytrom-dlya-vashego-zdorovya
5 минут утром для вашего здоровья

5 минут утром для вашего здоровья поддержат организм и создадут заботу о нем. Исполняя несколько утренних шагов , вы потратите всего 5 минут утром для вашего здоровья, которые дадут много пользы состоянию вашего организма.
Первый шаг – это чистка языка внешней стороной зубной щетки, что избавляет от бактерий, которые являются причиной неприятного запаха изо рта, заболеваний ротовой полости и могут вызвать разные заболевания, попав в желудок.

images
первый шаг-чистка языка

Второй шаг – это выпить стакан горячей воды с соском лимона (некипяченой), который возобновит питьевой баланс после сна, подготовит организм к приему пищи, улучшит обмен веществ, очистит печень, пополнит организм витаминами В и С, микроэлементами кальция, калия, магния, фосфора, натрия, железа и поспособствует похуданию.

5-minut-utrom-…shego-zdorovya
второй шаг-горячая вода с лимоном

Третий шаг – съесть чайную ложку натурального меда запивая водой за 10 минут до завтрака. Это пополнит организм энергией благодаря витаминам и микроэлементам, содержащимся в этом полезнейшем продукте, улучшит мозговую деятельность, повысит иммунитет и работоспособность.

5-minut-utrom-…shego-zdorovya
третий шаг-ложка натурального меда

Четвертый шаг – это прополоскать полость рта водой с перекисью водорода (в 50 мг чистой некипяченой воды добавить 7 капель 3% раствора перекиси водорода). Эта процедура уберет неприятный запах изо рта, делает профилактику кариеса, болезней десен и легко отбеливает зубы.

5 минут утром для вашего здоровья
четвертый шаг-полоскание рта водой с перекисью водорода

Эти простые процедуры известны еще с древних времен. И улучшат ваше самочувствие при регулярном выделении 5 минут утром для вашего здоровья.

Попробуйте и опишите ваши результаты и впечатления.